+7 (495) 769-17-04 info@smecalca.ru
+7 (916) 058-60-64 Пн - Сб 10.00-20.00
Добавить сайт в избранное
 

Каталог

Окна ПВХ в детскую

Окна ПВХ в детскую в Минске

На сайте http://wealth.by/ компания "Благо" предлагает окна в детскую в Минске. Благодаря окнам детки будут ощущать тепло и уют..

Игрушки дня
Статьи

Игры для развития

Главная -> Статьи -> Как питаться при гастрите?

Как питаться при гастрите?

Сегодня, пожалуй, у каждого второго человека есть проблемы с органами пищеварения, а одной из самых распространенных является гастрит. Это связано с тем, что многие питаются нерегулярно и неправильно, а к этому еще добавляются вредные привычки и плохая экология. Чтобы восстановить нормальный баланс слизистой оболочки желудка, нужно придерживаться особого режима питания. Перед тем как проводить ЭКО в Москве, нужно пройти комплексное обследование, чтобы убедиться в абсолютной готовности организма к вынашиванию ребенка.
Диета для проблемного желудка

Одной из причин проявления гастрита является неправильный режим питания – стихийные и ночные перекусы, большие перерывы между приемами пищи. Первое правило заключается в том, что нужно кушать часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями. Интервал между едой должен быть не менее 3 часов. В вечернее время можно кушать за 4 часа до сна.

Второе правило – употребление правильно приготовленных блюд. Для восстановления внутренней оболочки желудка необходимо максимально разгрузить органы пищеварения. Готовьте блюда на пару или в духовке, тушите без использования жиров. Следует помнить, что вредно кушать очень горячую или холодную пищу. У готового блюда должна быть средняя температура. Практически полностью исключите соль.

Третье правило – готовьте разнообразные супы на овощном или курином бульоне. Добавляйте туда рис, вермишель, овощи. Свежий хлеб можно заменить сухариками. Ешьте нежирное мясо: курицу и кролика. Рыбу можно готовить на пару.

Восстановят здоровую микрофлору кисломолочные продукты и само молоко. Варите молочные каши, ведь они очень полезные и сытные.

Стоит исключить из рациона белокочанную капусту, грибы, щавель, огурцы. Сильно раздражают внутреннюю оболочку желудка цитрусовые, газированная вода, кофе, жирная пища, консервы, насыщенные пряные соусы, алкоголь.

Натощак желательно пить овощные концентрированные соки. Они помогают перевариванию пищи. В целом все блюда должны быть кашеобразной консистенции, а вот грубую пищу лучше не употреблять.

Дисциплинируйте себя и откажитесь от вредной еды. Соблюдая диету, можно восстановить нормальное состояние желудка.
 
Поиск по каталогу
Новости сайта