Главная
->
Статьи
->
Очищение организма в домашних условиях
Очищение организма в домашних условиях
После продолжительных праздников, да и просто из-за некачественных продуктов в магазинах, загрязнения окружающей среды организм постоянно подвержен засорению шлаками, транс жирами, токсинами.
Очищение организма в домашних условиях от шлаков
Очищение организма в домашних условиях от шлаков
Потому рекомендуется проводить периодическую чистку организма. Очищение организма в домашних условиях возможно, если все проводить правильно, но в критических ситуациях рекомендуется обращаться в больницу. Если наблюдаются симптомы острого отравления, судороги, усиленное сердцебиение, покраснение и гиперемия кожи, рвота нельзя медлить с обращением к врачу. Но если просто хочется очистить организм, то подойдут домашние методы.
Диеты и голодания
Диеты и голодания
К диетам и голоданиям нужно подходить очень осторожно. Перед тем как начать диету или голодание, стоит предварительно питаться «правильной едой» и не пить алкоголь. Это могут быть каши, свежие овощи, стоит исключить мучное, торты и пирожные, полуфабрикаты, мясо и острые специи. Любое голодание или диету желательно проводить под присмотром врача, а если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, то они вообще противопоказаны. Входить в голодание, как и выходить из него, нужно столько же дней, сколько длится и само голодание. Относительно безопасными считаются однодневные голодания, которые можно проводить раз в неделю. Самое эффективное, но и тяжелое голодание, которое длится более 10 дней, тогда запускаются очистительные процессы на микро уровне. При любом голодании пища не употребляется вообще, но нужно пить большое количество очищенной воды.
Правильно подобранная диета тоже помогает очищать организм, лучше чтобы ее назначил врач диетолог. Неправильно выбранная диета вызывает повышенную кислотность, и как следствие гастриты, эрозии или даже камни в почках.
Салаты для очищения организма
Салаты для очищения организма
Один из хороших методов очищения – свежие салаты. В условиях зимы довольно легко найти свежую капусту, свеклу и морковь. Именно из этих ингредиентов готовится салат под названием «Щетка», который способен прочистить кишечник. Все эти свежие овощи просто натираются на терке и смешиваются. Желательно не солить, но можно добавить несколько капель лимонного сока и обязательно растительное масло. Оно необходимо для того, чтобы сохранить главные витамины в салате. Салат принимают натощак, а в течение дня можно питаться как обычно.
Бады для очищения
Бады для очищения
БАД – биологически активные добавки могут быть эффективными для очищение организма в домашних условиях. Важно выбрать качественные БАДы, в которых можно прочитать состав, проверить оригинал ли это, и прочие документы. Отзывы знакомых тоже помогут разобраться, где качественная продукция, только если они сами не являются их распространителями.
